D o m i n i q u e   G u e b e y    J u n g l e      La marche athlétique


Petit bréviaire à l'intention des Grands Amateurs

Par Dominique Guebey http://www.dg77.net/marche/manuel/index.htm

Quatrième édition
Here is the Guru's voice

Introduction

Je reçois périodiquement des demandes de conseils ou programmes d’entraînement. Pour fixer quelque-peu mes élucubrations successives, pour synthétiser ce qu’il m’arrive de proférer, et aussi pour moins me fatiguer, je poste dans ce qui suit le précieux produit de mes réflexions.

A l’intention des Grands Amateurs, on y trouvera un programme d’entraînement de trois séances par semaine. Bien sûr, le programme tout sec ne vaut rien si on ne s’imprêgne pas des principes de départ.

Sommaire :
Cre : 07 mai 2005 - Maj : 28 jan 2013

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Gen : 29/12/2016-14:37:28,14